Ближайшие матчи сборной России по футболу8 сентября 2014 года, отборочный матч ЧЕ-2016 Россия-Лихтенштейн // 9 октября 2014 года, отборочный матч ЧЕ-2016 Россия-Швеция // 12 октября 2014 года, отборочный матч ЧЕ-2016 Россия-Молдавия // 15 ноября 2014 года, отборочный мачт ЧЕ-2016 Россия-Австрия!

Растяжение связок

( 0 Голосов )

Растяжение связокРастяжение связок – это одна из наиболее часто встречающихся травм у профессиональных футболистов. Такая травма обычно происходит при резких движениях. Футболист чувствует при этом острую боль в суставе, вокруг которого образуется припухлость. После растяжений нередки надрывы связочного суставного аппарата и кровоизлияния в мягкие ткани.

Связка – это плотная соединительная ткань, которая скрепляет сочленяющиеся друг с другом кости скелета. Она выполняет различные функции. Так, например, одни связки коленного сустава ограничивают поворот голени внутрь, другие направляют движение, третьи укрепляют суставную сумку, вплетаясь в нее своими волокнами. Различна и крепость связок. Самой сильной из них является подвздошно-бедренная, которая выдерживает нагрузку до 350 кг.

Спортсмену, получившему травму в виде растяжения связок, для восстановления нужно держать ногу в полном покое (возможно в гипсе или эластичном бинте), в подвешенном состоянии для снятия отека и первое время прикладывать к поврежденному месту холод. С третьего или четвертого дня назначаются теплые ванны лечебная гимнастика и фиксирующая повязка. Полное восстановление работоспособности наступает через 10—14 дней.

 
Поделиться с друзьями

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить картинку

00:00:00